一直以来传统观念让男人成为社会、家庭的顶梁柱，默默背负着来自各方面的压力。顶天立地的光环和强者高帽让越来越多的男人都感觉身心疲惫，不堪重负，男性健康问题日益突显，不知不觉中已经成了一个严峻的问题。
不容忽视的男科疾病
男性生殖健康的小常识
远离辐射
少量辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构改变，增加精子畸形率，降低精子的数量。
宽松衣裤
日常生活选宽松透气的衣物，保持下身的透气、舒畅。内裤太紧会形成对睾丸的压迫和较高的温度，可导致精子生成障碍，可以引起不育。
保持清洁
适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁不够容易导致炎症，男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人，引起感染。
健康饮食
平时应多吃含锌、硒较高的食物，如牛奶、玉米、黑米等。多吃海鲜、动物内脏、豆类等食物，保证“精”力充沛。多吃清淡的食物。
不抽烟酗酒
长期抽烟和过量饮酒会使精子密度和活力受创，如一时戒不了多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。
早睡早起
成良好的生活习惯，每天尽量在晚上十一点前入睡，每天保证八小时的睡眠。有条件的话中午午睡一小时。如长期睡眠不足可导致精神不振，精子活力下降。
适度锻炼
养成定期锻炼的习惯，适度锻炼可提高精液质量。运动量不宜过大，也不宜过于剧烈的运动。